2011年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 28日:
|
2077 kcal
|
脂質: 79.40g | たんぱく質: 41.61g | 炭水化物: 313.28g.
朝食: White Flat Bread, Country Style Pork Sausage, Onions, Mushrooms, Butter (Salted), Egg (Whole), Coffee with Cream. 昼食: Twizzlers. 夕食: Oyster Crackers, Cream of Mushroom Soup, Pretzel Rods, midnight reverie. もっと...
|
|
1939 kcal
|
運動:
座る - 3 時間 40 分, 運転 - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|