2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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1191 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 40.64g | 炭水化物: 202.43g.
朝食: Watt's Mermelada Frutilla, Selz Galletas Salvado Light, Kellogg's Zucaritas, Colun Leche Semi Descremada. 昼食: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Choclo, Fideos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coliflor Cocido (Fresco), Ensalada de Papas, Repollo Morado. 夕食: Watt's Mermelada Frutilla, Selz Galletas Salvado Light, Manzana Verde. 軽食/その他: Peras, Mandarina, Manzana, Plátano, Mandarina. もっと...
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2115 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 47 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 勉強 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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