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yiscelle
yiscelle
2016年 04月に参加しました
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105
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1
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1
体重履歴
計量を始める
59.7 kg
これまでの減量分:
10.3 kg
現在の体重
70 kg
成績:
週に0.1 kg増量中
目標の体重
56 kg
残り:
14 kg
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yiscelleの体重の記録
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Schobitz
最後の計量:
週に0.4 kg増量中
yiscelleの料理帳
カロリー: 165kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 28.90g | たんぱく質: 5.20g
Waffle de Avena Vegano
Muy fáciles y ricos.
カロリー: 149kcal | 脂質: 9.30g | 炭水化物: 6.23g | たんぱく質: 9.50g
Muffin de Avena y Yogurt
Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
カロリー: 132kcal | 脂質: 4.65g | 炭水化物: 15.17g | たんぱく質: 6.51g
Pancake Saludable
Rico pancake saludable especial para el desayuno, sin harina, azúcar, ni endulzantes.
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