2016年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 21日:
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2030 kcal
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脂質: 85.04g | たんぱく質: 109.38g | 炭水化物: 199.63g.
朝食: Der Norderneyer Seeluftschinken, Exquisa Zucchini-Feta, Kerrygold Cheddar, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Frisch Gepresster Orangensaft, Spiegelei. 夕食: Philadelphia Balance, Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Emmentaler, Tomatenmark, Zucker, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%, Rapsöl. 軽食/その他: Alpia Alpenmilch Schokolade, Daim Daim Ice Cream, Oreo Ice Cream, Multipower 100% Pure Whey Protein. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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