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Les excès des vacances 🏖 rattrapés et une petite perte de 400g en prime 🎈 !
- objectif de 68kg pour mai ☑
-plus que 3kg à perdre pour atteindre l'objectif de juin: 65kg!
Go!!!
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68 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 19日:
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1185 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 121.43g.
朝食: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Carrefour Mangue en Tranche. 昼食: McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's La P'tite Salade + Sauce, McDonald's McFirst Boeuf Ranch Moutarde. 夕食: Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Complet, Tapenade, Bjorg Galettes de Maïs, Aldi Vinaigre Balsamique, Salakis Feta, Concombre (Pelé), Tomates. 軽食/その他: Thé Menthe, Café. もっと...
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2666 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 運転 - 40 分, デスクワーク - 8 時間 20 分, 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 50 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Bravo, allez c'est pas 3 kilos qui vont te faire peur ☺, tu peux le faire courage 💪
2016年 05月 19日 投稿者: prescillia5457
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Super Clarinette!!!! Félicitations !!!! Objectif atteint!!! Très bonne journée!!!!
2016年 05月 19日 投稿者: Nathy23270
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Bravo pour le chemin parcouru!!! Tu es sur la bonne voie.
2016年 05月 19日 投稿者: CathBoi
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Bravo Clarinette...C'est génial !!!!
2016年 05月 19日 投稿者: beaval
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Merci les filles!! Je vous souhaite une belle journée !!
2016年 05月 19日 投稿者: Clarinette27340
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Coucou Clarinette, très bien ton parcours, continue, bises
2016年 05月 20日 投稿者: lamirgue
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Bonne journée petite Clarinette avec le soleil 🎈 bisous 🐝
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Allez Clarinette, tu vas y arriver! Profites bien de cette belle journée 😆!Biz
2016年 05月 21日 投稿者: Blandine64
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2016年 05月 21日 投稿者: bisours
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Merci! Par chez moi le soleil est timide... mais je suis sortie faire du vélo!! Ça fait un bien fou!!
2016年 05月 21日 投稿者: Clarinette27340
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