2016年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 14日:
|
3574 kcal
|
脂質: 154.16g | たんぱく質: 157.66g | 炭水化物: 318.79g.
朝食: Fiambre de Peru, Nobre Paio York, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura, Ucal Leite com Chocolate Light (Garrafa). 昼食: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Bacalhau com Natas. 夕食: Sangria, Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Francesinha. 軽食/その他: Galão, Tosta Mista, Avó Rosa Bolacha Maria, Maçãs Golden Delicious. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|