|
Wt: 73.1
Fat: 33.5
Water: 49.5
Muscle: 33.4
BMI: 28.9
|
73.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 9日:
|
1227 kcal
|
脂質: 35.81g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 149.07g.
朝食: Whole Milk, Sugar, Coffee, Rio D'oro Orangen Saft. 昼食: Fruit Salad, Tomato Sauce, Penne, French Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. 夕食: Chipotle Mexican Grill Barbacoa Burrito Bowl (Rice, Black Beans, Barbacoa, Corn Salsa). 軽食/その他: Edeka Chorizo Pamplona, Queso Oaxaca, Mentos Fruit. もっと...
|
|
2145 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|