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Passage à 3000 kcal, prise de 400 gr avec une très grosse semaine physique !
On va maintenir l'apport caloriques, et peut-être boucler quelques modes
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 1日:
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2555 kcal
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脂質: 97.60g | たんぱく質: 132.01g | 炭水化物: 280.15g.
朝食: Leader Price Sucre en Morceaux, Maxwell House Cappuccino. 昼食: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Marque Repère Couscous Grain Moyen, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). 夕食: Fraises, Marque Repère Emmental, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Tradilège Dés de Jambon, Turini Spaghetti au Blé Complet. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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