Liloo9593の日記, 2016年 04月 30日

2016年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.5 kg これまでの減量分: 8.7 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:

1001 kcal

脂質: 56.96g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 83.70g. 朝食: Croissant. 昼食: Bonduelle Concombres au Fromage Blanc et Ciboulette. 夕食: Maille Moutarde à l'ancienne, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). 軽食/その他: Lindt Chocolat Praline. もっと...

2669 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 運転 - 40 分, 座る - 15 時間　 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 分, 睡眠 - 7 時間　 8 分. もっと...

体重に変化ありません

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