Hello

De retour sur Fatsecret après 6 ans et avec beaucoup de kg de repris . J'avais réussi à atteindre 65kg en 2015 alors pourquoi pas recommencer ?
Seulement voila je part de beaucoup plus loin (116kg 09/21) avec des années en plus et un SOPK pour m’embêter en route. La motivation est la déjà 21kg perdu depuis Septembre 2021 dont 13kg depuis la reprise du sport en Janvier 2022 .
Je fais un jeune intermittent 20/4 ce qui me permet d'augmenter ma sensibilité à l'insuline pour contrer un peu les effets du SOPK, et ca marche bien pour moi en complément de mon réequilibrage alimentaire et du sport qui ne suffisait pas.
Après avoir stagné pendant 4 mois à perdre un peu moins de 5kg, je perd beaucoup mieux maintenant ! Courage à tous !