2016年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 29日:
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1062 kcal
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脂質: 44.90g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 103.95g.
昼食: Minute Maid Multifruits, Yoplait Yopa! Fraise, Kiri Kiri, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile. 夕食: Delisse Yaourt A la Grecque, Maille Moutarde à l'ancienne, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). 軽食/その他: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Fraises avec le Sucre. もっと...
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2669 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 分, 座る - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 8 分, 運転 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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