2016年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 28日:
|
971 kcal
|
脂質: 59.86g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 25.30g.
朝食: Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком. 昼食: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, SPAR Морковь по-Корейски, Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. 夕食: Greenfield Чай Черный, Беляш, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Колбаса Докторская. 軽食/その他: Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|