2010年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.0 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 12日:
|
1632 kcal
|
脂質: 56.03g | たんぱく質: 70.48g | 炭水化物: 200.05g.
朝食: Tea (Brewed), Irish Creme, grapefruit, skim milk, honey bunches of oats. 昼食: Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, italian dressing, Mozzarella Cheese, raw carrots. 夕食: healthy choice soup, saltine crackers. 軽食/その他: Mozzarella Cheese (Whole Milk), turkey breast, saltines, Triple Berry Smoothie. もっと...
|
|
2558 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間 30 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|