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des efforts récompensés bien que j'aurais aimé plus
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 27日:
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1945 kcal
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脂質: 70.51g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 245.59g.
朝食: Petit Déjeuner, Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Muesli aux Fruits, Lait Demi Écrémé. 昼食: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Haricots Verts(Congelés). 夕食: Picard Cône Chocolat, Pain Blanc, Auchan Petit Munster Géromé, Carrefour Taboulé Oriental. 軽食/その他: Poires, Carrefour Emmental Français, Carrefour Emmental Français, Oranges. もっと...
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2133 kcal
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運動:
トレッドミル - 25 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
J'ai également perdu 1,5 cm aux hanches, 1 cm aux cuisses et 1 cm en tour de taille. Cela annonce que du bien 👌😁
2016年 04月 26日 投稿者: patriciah88
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Super les efforts ça paye 😀
2016年 04月 30日 投稿者: bridget stef
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