2016年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 26日:
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1739 kcal
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脂質: 89.01g | たんぱく質: 137.40g | 炭水化物: 105.37g.
朝食: Мандарины, Зеленый Лук, Дымов Сырокопченый Бекон, Чай с Лимоном, Кофе, Красная Цена Сыр Гауда, Fortuna Тунец Рубленый в Масле. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 夕食: Пиканта Закуска Астраханская, Греческий Салат, Чай с Лимоном, Hortex Овощи по-Деревенски, Мираторг Окорок Свиной с Томатами. もっと...
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3333 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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