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I am so frustrated......I worked so hard over the weekend to stay on track and feel like I did so...yet I gain weight!!!! Rant over...
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74.0 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 25日:
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886 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 72.35g | 炭水化物: 67.80g.
朝食: Lean Cuisine Culinary Collection Wood Fire Style BBQ Recipe Chicken Pizza. 昼食: Broccoli, Skinless Chicken Breast. 夕食: Muir Glen No Salt Added Diced Tomatoes, Meijer Ground Beef from Chuck, Cooked Green Cabbage. もっと...
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3045 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, Stationary bike - 45 分, 座る - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 掃除 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, 運動マシン（低速） - 30 分, トレッドミル - 30 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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