2016年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 24日:
|
1209 kcal
|
脂質: 35.44g | たんぱく質: 35.54g | 炭水化物: 203.86g.
朝食: Nuez, Nuez, Avena, Quaker Granola Avena, Miel y Pasas, Nestlé Chocapic, Colun Leche Semi Descremada. 昼食: Arroz con Leche, Higos, Mandarina, Manzana, Nuez, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Manzana, Mandarina, Nuez. 軽食/その他: Mandarina, Nuez. もっと...
|
|
1747 kcal
|
運動:
腹筋 - 5 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|