2016年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 22日:
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1440 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 150.45g.
朝食: Banana Nanica, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Elegê Leite em Pó Integral. 昼食: Korin Coxinha da Asa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Coxa de Frango. 夕食: Arisco Catchup Tradicional, Quero Maionese, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom, Café Brasileiro Café, Yoki Pipoca Natural com Sal, Tomates. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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