2011年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 11日:
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1014 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 121.88g.
朝食: Oatmeal Raisin Chewy Granola Bar, Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt. 昼食: chicken breast. 夕食: silk soy, skim milk, kroger raison bran. 軽食/その他: kroger rice cakes, laughing cow, pistachio. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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