2016年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 21日:
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2635 kcal
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脂質: 108.23g | たんぱく質: 189.26g | 炭水化物: 230.97g.
朝食: Alpengut Vorarlberger Bergwurst, ESN Designer Whey Protein Mango Lassi, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 昼食: Ja! Körniger Frischkäse, Banane. 夕食: Butter, Karotten, Landjunker Putenschnitzel. 軽食/その他: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Oryza Milchreis, Bleib Gesund Cashewkerne. もっと...
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3852 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 50 分, EMS - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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