2010年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 11日:
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995 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 110.00g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). 軽食/その他: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Sweet and Salty Almond Bars. もっと...
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3501 kcal
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運動:
Wii Sport Active - 21 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 59 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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