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Maintiens à 2850 kcal en moyenne, 3 séances de musculation par semaines, voir une cardio le weekend.
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 17日:
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1372 kcal
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脂質: 74.99g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 96.71g.
朝食: Croissant, Maxwell House Cappuccino. 昼食: Carrefour Mimolette, Burger de Veau, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf, Bjorg Son de Blé, Bio Village Son d'avoine. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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