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Slept well,up at 7am. Have Tops this am for weigh in only...turtled. Got this years new shirt.
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96.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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1711 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 75.75g | 炭水化物: 219.26g.
朝食: Ketchup, Specially Selected Brioche Buns, McDonald's Egg Whites. 夕食: Franz Brioche Buns, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Heinz Tomato Ketchup, Fresh & Easy Organic Traditional Marinara Sauce, Roland Bean Thread Cellophane Noodles. 軽食/その他: Milk Chocolate Candies, Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Jelly Belly Jelly Beans, Frankfurter or Hot Dog on Bun. もっと...
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3256 kcal
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運動:
歌う - 4 時間, 読む - 4 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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