2016年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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2730 kcal
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脂質: 149.85g | たんぱく質: 182.69g | 炭水化物: 156.66g.
朝食: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Gekochtes Ei. 昼食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milbona Reine Buttermilch. 夕食: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Lidl Mango, Grillmeister Berner Würstel, Süßkartoffel. 軽食/その他: Iso-Whey Hardcore Blueberry Cheese Cake, Micellar Casein Vanilla, Frische Landmilch 3,8%. もっと...
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3834 kcal
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運動:
バドミントン - 1 時間 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 50 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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