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Un beau soleil, ma balance me dit que j'ai perdu 600g: une journée qui commence bien!
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71.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 14日:
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1112 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 117.17g.
朝食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Mûre, Kiwi, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. 昼食: McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's Petite Salade, McDonald's Boeuf Ranch Moutarde. 夕食: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Moutarde, Vinaigre, Sodeb'o la Pizz Lardons Emmental Comté, Salade Verte. 軽食/その他: Gerblé Biscuit Soja Orange. もっと...
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2604 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, 座る - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 8 時間 20 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 20 分, 読む - 1 時間, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
C'est formidable 💝 tu avances 👻 à grands pas 👣 gros bisous d'encouragement 😍😘
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il y a des jours sympa comme ça ! :-)
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Bravo!!!C'est génial !! Profites bien de cette belle journée !!!!
2016年 04月 14日 投稿者: beaval
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Trop genial clarinette!! Bravo!!! On continue sur cette lancee!! Bizz bonne journee
2016年 04月 14日 投稿者: Nathy23270
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Merci pour vos encouragements!! J'arriverai en retard au pays des 6, mais j'arriverai ! Gardez moi une chaise longue!!
2016年 04月 14日 投稿者: Clarinette27340
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Très bien Clarinette, vivement que j'arrive à ton poids moi aussi ; on les aura un jour ces kilos, on les aura!! bizz
2016年 04月 14日 投稿者: lamirgue
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Félicitations! Continues comme ça! Tu vas y arriver! 😄
2016年 04月 14日 投稿者: Blandine64
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