2016年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
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1391 kcal
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脂質: 45.54g | たんぱく質: 142.43g | 炭水化物: 97.97g.
朝食: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. 昼食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Китайская Капуста, Котлета Куриная. 夕食: Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Варенье К Творогу, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Вареное Яйцо, Valio Питьевой Йогурт Манго. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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