2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
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495 kcal
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脂質: 21.42g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 14.05g.
昼食: Холодный Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком. 夕食: Чай с Молоком, Куриная Грудка, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Первый Вкус Сметана 15%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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