2016年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 13日:
|
1077 kcal
|
脂質: 28.29g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 108.59g.
朝食: La Salteña Pan Doble Salvado Light, Zumo de Limón, Té (Infusión). 昼食: Zapallo, Cebollas, Pescado al Horno o Hervido, Ajo, Perejil, Aceite de Oliva, Calamar. 夕食: Express Galletitas Clásicas, Punta del Agua Queso Port Salut Light, La Salteña Pan Doble Salvado Light, La Serenísima Leche Descremada. 軽食/その他: Cerveza, Té (Infusión), Arcor Turrón de Maní. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|