2010年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 23.0 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 10日:
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1662 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 244.08g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla, Fruit Naturals Red Grapefruit. 昼食: michelob, Pineapple Mango Chipotle Medium Salsa, Baked Tostitos Scoops. 夕食: Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pizza Crust, Pizza Quick Traditional Snack Sauce, green pepper, onion. 軽食/その他: Sweet and Salty Almond Bars, Fig Newtons Crisps - Apple. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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