2016年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 7日:
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1715 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 224.00g.
朝食: Форель на Пару, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Перекресток Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. 昼食: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Суп с Фрикадельками, Сахар, Котлета Свиная, Хлебпром Бородинский Хлеб, Чай. 軽食/その他: Окей Груша Конференс. もっと...
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2829 kcal
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運動:
ダンス(低速ステップ) - 45 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 25 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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