TXSnowmanの日記, 2016年 04月 5日

2016年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.6 kg これまでの減量分: 59.1 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 5日:

573 kcal

脂質: 13.66g | たんぱく質: 56.44g | 炭水化物: 54.15g. 朝食: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. 夕食: Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only), Smoked or Cured Ham. 軽食/その他: Air Popped Popcorn. もっと...

2500 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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