2016年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 4日:
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1375 kcal
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脂質: 61.67g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 122.91g.
朝食: Frimesa Mortadela com Toucinho em Cubo, Trigolino Cream Cracker, Toddy Achocolatado, Perdigão Margarina Claybom, Elegê Leite em Pó Integral. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca). 夕食: Peito de Frango, Quero Maionese, Trigolino Cream Cracker. 軽食/その他: Tomates, Café Brasileiro Café, Frimesa Mortadela com Toucinho em Cubo, Trigolino Cream Cracker, Perdigão Margarina Claybom. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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