2016年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 3日:
|
613 kcal
|
脂質: 38.45g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 12.27g.
朝食: Творог 5%, Первый Вкус Сметана 15%, Greenfield Чай Черный. 昼食: SPAR Морковь по-Корейски, Холодный Кофе с Молоком, Мираторг Фарш "Домашний", Балык, Greenfield Чай Черный. 夕食: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Российский 50%, Greenfield Чай Черный, Первый Вкус Сметана 15%, Творог 5%, Nescafe Кофе Растворимый. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|