2016年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 2日:
|
2418 kcal
|
脂質: 71.23g | たんぱく質: 151.48g | 炭水化物: 285.14g.
朝食: Tosta Mista, Ucal Leite com Chocolate, Maçã, Bolachas Crackers. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Feijoada. 夕食: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Dancake Torta com Recheio de Morango, Continente Bolachas Digestivas, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Agros Leite com Chocolate, Pão de Mistura, Fiambre de Peru. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|