2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
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1244 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 107.09g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Egg, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Quero Feijão Carioca, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tomatoes. 夕食: Kenko Molho Caesar, Amigos do Bem Farofa de Castanha de Caju, Subway Azeite, Raiola Champignon, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Sadia Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Santa Helena First Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral Light, Phinus Pé de Moleque, Agtal Barra de Mixed Nuts Original. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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