2016年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 60.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 25日:
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3784 kcal
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脂質: 181.36g | たんぱく質: 316.77g | 炭水化物: 236.85g.
朝食: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: HEB Mesquite Smoked Roast Beef, Smoked or Cured Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Spinach, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Tomatoes, Mushrooms, Skinless Chicken Breast. 夕食: HEB Mesquite Smoked Roast Beef, Smoked or Cured Pork Roast, Walmart Chicken Breast Tenderloins, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted), Mission Foods Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco). 軽食/その他: M&M's Milk Chocolate M&M's, Orville Redenbacher's Smart Pop! Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Peanut Butter, Butter. もっと...
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2623 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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