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n0excuses24
日記
2016年 03月 24日
n0excuses24の日記, 2016年 03月 24日
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2016年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.6 kg
これまでの減量分:
0.4 kg
.
残り:
20.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 03月 24日:
957 kcal
脂質: 26.25g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 140.48g.
朝食:
Coffee with Cream.
昼食:
Cinnamon Toast Crunch Cereal, Peanut Butter Sandwich.
夕食:
Classic Roast Beef Top Round, Mashed Potatoes (Whole Milk Added).
もっと...
2726 kcal
運動:
ショッピング - 20 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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