2016年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
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4425 kcal
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脂質: 93.85g | たんぱく質: 120.03g | 炭水化物: 409.05g.
朝食: Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Banana Prata, Elegê Leite em Pó Integral. 昼食: Heineken Cerveja Heineken, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Soya Óleo de Soja, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Azeitonas Verdes, Sadia Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Trigolino Cream Cracker, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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