2016年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 59.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 21日:
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293 kcal
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脂質: 7.03g | たんぱく質: 30.47g | 炭水化物: 25.70g.
朝食: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Spinach, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Tomatoes, Mushrooms, Skinless Chicken Breast. 夕食: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Thanks, Bill. I was a little worried about this week's weigh-in. Often, when I have a big drop one week, I get a little rebound the next week. So, I was very pleased to see that I, not only, didn't gain, but dropped a couple of 10ths of a pound. Makes it a real weight and not an abnormality. Happy about wearing 34" waist jeans again, too!
2016年 03月 21日 投稿者: TXSnowman
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