2016年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 21日:
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856 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 46.18g | 炭水化物: 88.55g.
朝食: Silk Almond Coconut Blend, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Great Value Honey Mustard, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Roll - Mild, Great Value Sliced Carrots, La Banderita White Corn Tortillas. 夕食: Light Chocolate Syrup, Strawberries, Oreo Mega Stuf. 軽食/その他: Great Value Mini Pretzel Twists, Jennie-O Italian Seasoned Ground Turkey, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Broccoli Flower Clusters, Lettuce, Baby Spinach. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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