2016年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 21日:
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1841 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 258.73g.
朝食: Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. 昼食: Weißkohl, Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochter Sellerie, Möhren. 夕食: Loose Quäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Apfelsinen, Grafschafter Knäckebrot, Apfelsinen. 軽食/その他: Milch 1,5%, Rapsöl, Tomaten, Champignons Frisch, Zucchini, Gelbe Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ei. もっと...
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体重に変化ありません
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