2016年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 20日:
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4956 kcal
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脂質: 198.82g | たんぱく質: 139.80g | 炭水化物: 299.86g.
朝食: Кофе. 昼食: Микоян Шпик по-Домашнему, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, 4 Сезона Лагман. 軽食/その他: Сибирская корона Пиво. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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