2016年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
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800 kcal
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脂質: 19.14g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 95.32g.
朝食: Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. 昼食: Gelbe Paprika, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Salatgurke, Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten. 夕食: Magerquark, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäcke Sesam. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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