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Hoy pesé 2 kg menos. Yo creo que estaba reteniendo líquidos. Me estuve sintiendo extremadamente hinchada de las piernas y la cara. Ayer me tomé un té de cola de caballo.
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58 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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943 kcal
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脂質: 12.58g | たんぱく質: 125.51g | 炭水化物: 86.93g.
朝食: Sanissimo Salmas Azules, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones, Clara de Huevo. 昼食: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, ART Gelatina Art Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pasta Fresca (Cocida). 夕食: Tilapia (Pez), Tomates, Cos o Lechuga Romana. 軽食/その他: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Zumo de Limón, Jícama, Remolachas Cocidas (Frescas), Uva. もっと...
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2207 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, セックス - 20 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 腹筋 - 10 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 8 時間 55 分, エアロバイク (ばいく) - 50 分. もっと...
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週に14 kg減量中
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