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bon courage 🎅 Ray, assumes tes frites 🍟sans pleurer 😢bouges toi 🏃🏄🏂m'a dit ce matin ma gentille petite balance 📈
bon hé bien On y va 👗
mais point positif pour moi, hier soir j'ai lancé mon blogg 📑 je suis dans mon objectif 😜 15 mars !la vie est belle 🎻🎶🎼🎺🎷
Bonne journée 🎈 bisous 🐝
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70.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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1190 kcal
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脂質: 19.84g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 202.47g.
朝食: Oeufs au Lait, Pain Blanc, Andros Confiture Allégée Abricots, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. 昼食: Datte, Banane, Pruneau Sec, Carottes, Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement). 夕食: Pruneau Sec, Marque Repère Taboulé, Weight Watchers Île Flottante, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). もっと...
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3754 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, バイト - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 読む - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 2 時間, 立つ - 3 時間, 描く - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Moi aussi je stagne!!! mais c pour mieux repartir après!!! Génial pour ton blog!!!! j'ai hate de le voir!!!
2016年 03月 15日 投稿者: Nathy23270
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Je te souhaite un Super Lancement de blogg!!! Et dis moi, as tu un espace où l'on peut voir tes toiles ?
2016年 03月 15日 投稿者: beaval
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Merci Nathy et Bea ,mon blogg je vous mettrais le lien si vous le voulez demain
je dois exposer quelques toiles à partir de dimanche au Gillieux à St Clement des Baleines Ile de Ré - normalement jusqu'à l'automne
je ne suis pas une artiste exceptionnelle, je me suis mise à peindre surtout apr_s mon accident - cela me permet entre guillemets de m'évader de mes douleurs!! et de supprimer au maxi les médocs, donc je n'ai pas fait d'école ni pris de cours
j'ai uniquement mon fils ainé qui est lui artiste peintre et décorateur de spectacle qui me guide quand il vient nous voir
voila mon histoire d'artiste!!!!!!!!!!!!
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C'est une belle histoir, je trouve !
2016年 03月 15日 投稿者: Fatastique
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Moi aussi je voudrais bien le lien de ton blog Ray.
Vraiment
Bises ma gentille amie
2016年 03月 15日 投稿者: Irene cochin
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