2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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1212 kcal
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脂質: 22.32g | たんぱく質: 141.36g | 炭水化物: 97.05g.
昼食: Lite n' Easy Beef with Red Wine & Mushroom, Boomers Supermix Whey Protein Isolate. 夕食: Chobani Plain 2% Greek Yogurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Lite n' Easy Traditional Roast Beef. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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