2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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2714 kcal
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脂質: 94.33g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 377.85g.
朝食: Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Brauner Zucker, Südzucker Rohrzucker Sticks, Latte Macchiato, Laugenbrezeln. 昼食: Pommes Frites, Cheeseburger mit 1/4 Pfund Fleisch. 夕食: Naturis Smoothie Apfel-Banane-Mango, Milbona Tilsiter, Butter (Gesalzen), Vollkornbrot. 軽食/その他: Südzucker Rohrzucker Sticks, Latte Macchiato, Trolli Saure Glühwürmchen, Leibniz Minis Choco, Sugarland Saure Würmer, Lambertz Schokolierte Früchte, Lambertz Blätterteiggebäck, Weintrauben. もっと...
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2462 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 半身浴 (半身浴) - 3 時間, 座る - 1 時間 30 分, ショッピング - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 7 時間 29 分, デスクワーク - 9 時間 30 分, 家事 - 1 時間 31 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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