2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
|
1389 kcal
|
脂質: 28.36g | たんぱく質: 99.26g | 炭水化物: 185.83g.
朝食: Edeka Beerenmischung, Hüttenkäse, Chia-Samen, Kaffee (Instant-Pulver), Combo Family Cappuccino Schoko. 昼食: Honig, Aldi Harzer Käse, Blumenkohl, REWE Kassler, Vollkornbrot. 夕食: Zimt, Quark. 軽食/その他: Twix Twix (25g), Sugarland Extra Große Gummibärchen. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|