2016年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 13日:
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991 kcal
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脂質: 74.37g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 16.51g.
朝食: Ghee, Café (Infusão), Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 昼食: Queijo Cheddar, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cenouras, Repolho Verde Cozido. 夕食: Azeite de Oliva, Walmart Queijo Mussarela, Champignon, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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