2016年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
|
3957 kcal
|
脂質: 165.83g | たんぱく質: 152.32g | 炭水化物: 455.45g.
朝食: Café Brasileiro Café, Trigolino Cream Cracker, Perdigão Margarina Claybom, Elegê Leite em Pó Integral, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Banana Nanica. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Soya Óleo de Soja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijoada. 夕食: Perdigão Mortadela, Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom. 軽食/その他: Sorvete de Frutas com Sabor Cítrico, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Salgadinho de Festa, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Alpino, Garoto Bombom Crocante, Nestlé Bombom Prestígio. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|